肚皮舞教學內容：主要教學肚皮舞的基礎元素動作，基本的舞步（葡萄藤式、鴨仔腳式、篩米式、駱駝步式等），使學員由淺入深基本掌握肚皮舞的肢體表達、協(xié)調性及節(jié)奏感。一個課程16次課下來能夠自我完成1-2套肚皮舞成品舞，根據舞曲時間長短決定課程進度。

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派瀾舞蹈學院所有寒假集訓班均由一線老師親情授課，課程隨你選，時間任你挑！不一樣的舞蹈，不一樣的潮流舞步，就在派瀾舞蹈學院，專注于少兒，青少年、成年人舞蹈培訓，引進了風格多樣化的外教課程，冠軍導師挖掘您潛力，為你定制的課程，為您在舞蹈道路上引領前進。舞蹈策劃、編排、演出，活動策劃，電影、MV、廣告等協(xié)助拍攝，藝人舞蹈編排、培訓、伴舞。

“肚皮舞”的獨特作用，是專門針對腰、腹、臀等部位的，它可以幫你徹底掃除身體“死角”，重塑苗條身材。能很好雕塑腰部線條優(yōu)美苗條的腰線，通過一系列有節(jié)奏和韻律的腰部旋轉，在盡情的扭動中減少腰部脂肪，塑造緊致“小蠻腰”。

   肚皮舞，便是頗受時尚女性歡迎的一種健身舞蹈。這種堪稱最嫵媚的健身舞蹈，柔中帶力，尤其適合那些想要減去腹部贅肉，練出小蠻腰的女性。

服飾裝備：上課時佩戴鑲有亮片的腰鏈，露臍小上裝、低腰裙或燈籠褲。或者是活動方便的休閑服，穿軟底舞鞋或光腳。

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